Category: Jou Hart en Jou Kop.

Wie op aarde sal ook nou ‘n naam soos die ene uitdink vir kind of kraai? Nee, vriendin, ontmoet ‘n deeltjie van my en jou brein, ‘n amandel vormige twee lob gedoentejie. ‘n Klein deeltjie met ‘n GROOT werk.

Die Amygdala is diep in jou brein gesetel, een lob in elke hemisfeer, so min of meer agter jou oë. Ons moet ons Amygdalas bedank, want dis hy wat ons emosies prosesseer en reguleer. Emosies soos vrees, angs en agressie. Die Amygdala verbind ook jou emosies met herinneringe. Dit is hoeka die outjie wat skree… veg, vlug of vries. Continue reading “Rustig, Rustig, Rustig… Amygdala!”

Ons het ‘n wyle terug, vir ‘n paar maande, met ‘n oulike klein karretjie gery.  Die eerste keer wat manlief van ‘n UP praat moes ek eers vra vir ‘n prentjie, want ek het nog NOOIT van so kar gehoor; of selfs iewers raakgesien nie.

So kry ons die karretjie en hoe meer UP’s sien ek raak, oral. Alle kleure, wit, grys, blou, charcoal. En ek wonder hoekom ek dit ewe skielik sien? En die eenvoudige rede: dis aangeleerde gedrag. Ek het vir my brein gesê om op die uitkyk te wees vir die spesifieke karretjie.

En baie interessant op die oomblike sien ek orals Mini Coopers raak, (ek weet is dit nie ‘n ougat karretjie nie? Ander dag op pad skool toe en terug het ek 8 getel!) Continue reading “Wat jy dink, is wat jy sien, is wat jy word!”

My tieners sê graag: ‘Bou ‘n bruggie en kom daaroor’, of eerder bou ‘n bietjie ‘n bruggie en kom net bietjie oor jouself. Jip, dis waar ek nou is, ek moet ‘n bruggie bou en net weer bietjie oor myself kom. Hier in die midde van my gestruikel en soeke na die regte materiaal om hierdie bruggie te bou stuur my beterhelfte vir my hierdie bittere mooi aanhaling. En dis sommer net ‘n bevestiging van die bruggie wat gebou moet word.

Calmness is a superpower. The ability to not overreact or take things personally keeps your mind clear and heart at peace.  (Marc & Angel Chernoff)

Ek het ‘n mooi versie raakgeloop wat so mooi die aanhaling vasvat: …hierdie opdrag is om liefde te wek wat uit ‘n rein hart, ‘n goeie gewete en ‘n opregte geloof kom. (1 Timoteus 1:5) Mooi nê! Continue reading “Bou ‘n Bruggie…”